Flow, zo'n breed begrip.
Ik ervaar flow als ik helemaal opga in mijn bezigheden, als ik niet meer door heb wat er op de rest van de wereld gebeurt en wanneer tijd geen rol speelt. 

Volgens Mihaly Csikszentmihalie heeft flow een aantal kenmerken:
- Intense betrokkenheid
- Diepe concentratie
- Duidelijke doelen
- Feedback
- Autotelische ervaring (je doet het voor de handeling)

Flow maakt deel uit van een positieve vrijheidsbeleving.
Hierbij kunnen ook een aantal kenmerken worden genoemd:
- Verlies van zelfbewustzijn (je vergeet jezelf)
- Verlies van tijdsbesef (de tijd vliegt voorbij)
- Een gevoel van controle over de situatie
- Een aangenaam of plezierig gevoel


Flow is wanneer je een goede verhouding hebt tussen je vaardigheden en de uitdaging die je jezelf daarbij geeft. Is je vaardigheid laag en de uitdaging hoog, dan schiet je in de stress. Is je vaardigheid hoog en de uitdaging laag, dan verveel je je. 
Flow is wanneer je jezelf uitdaagt, maar het toch goed gaat.


Bij de manifestatie had ik zeker een flow ervaring. Alles om me heen leek te verdwijnen, ik had opperste concentratie. We zetten met zijn allen een stuk van 17 minuten neer, terwijl het 2 minuten leek te duren. Het gaf me een goed gevoel, alsof ik echt een prestatie had neergezet.